Edzésgyakrolatok kezdőknek és haladóknak
Az edzéstervekről
Hetente új feladatok
A Futurestars online edzéstervével hétről-hétre új gyakorlatokon keresztül fejlesztheted labdakezelésedet, rugótechnikádat és állóképességedet.
Korcsoportonkénti bontás
Hét és kilenc év közötti, és a tíz-tizennégy éves kor közötti gyerekek részére korcsoportonkénti edzésgyakorlatok.
Eltérő nehézségi szintek
Edzettségi szint szerint eltérő nehézségi fokozatú gyakorlatsorokat ajánlunk, hogy az erőnlétednek legmegfelelőbb feladatokat végrehajtva maximálisan fejlődhess.
Online segítségnyújtás
Edzőinket online is megkeresheted, hétfőtől pénteking 24 órán belül válaszolunk az online edzéssel kapcsolatos kérdéseidre.
E-mail küldése: futurestars.bp(kukac)gmail.com
Tegyünk közösen a Future Stars Fc-ért!
Kérjük, támogasd egyesületünket, hogy a válság elmúltával tovább folytathassuk a megkezdett munkát!
Banki információ
Név: Future Stars Fc Kft.
Bankszámla szám: 1620021617062462
19. hét - Május 3 - Május 10.
U 10-14 évesek
edzéstervek
Bemelegítő gyakorlatok
A bő hat perces rövidfilmben látható gyakorlatokat minden edzés megkezdésekor...
TovábbTrükkök, cselek minden mennyiségben
Trükkök, cselek amelyek hozzásegítenek az ellenfél legyőzéséhez.
TovábbU 7-9 évesek
edzéstervek
Bemelegítő gyakorlatok
A bő hat perces rövidfilmben látható gyakorlatokat minden edzés megkezdésekor...
TovábbPasszok gyakorlása otthoni környezetben
Otthon végezhető gyakorlatok a tökéletes passzolás megtanulásához.
Tovább18. hét - Április 26 - Május 3.
U 10-14 évesek
edzéstervek
Bemelegítő gyakorlatok
A bő hat perces rövidfilmben látható gyakorlatokat minden edzés megkezdésekor...
TovábbÖt labdavezetési gyakorlat – házi feladat
5 hasznos gyakorlat a minél magabiztosabb labdavezetési készségek elsajátításáért. Bólyának...
Tovább20 gyakorlat a villámgyors lábmunkáért
Húsz gyakorlat egy tízperces videóanyagban a villámgyors lábmunkáért. Garantáltan el...
TovábbU 7-9 évesek
edzéstervek
Bemelegítő gyakorlatok
A bő hat perces rövidfilmben látható gyakorlatokat minden edzés megkezdésekor...
TovábbErősítő és labdakezelési gyakorlatok – 2.rész
Az új részben rengeteg új otthoni gyakorlatsort találsz. Erősítés, labdakezelés,...
Tovább17. hét - Április 20- 26.
U 7-9 évesek
edzéstervek
Bemelegítő gyakorlatok
A bő hat perces rövidfilmben látható gyakorlatokat minden edzés megkezdésekor...
TovábbErősítő és labdakezelési gyakorlatok
A filmen látható feladatokat otthon is elvégezheted. Erősítő, labdakezelési, labdabiztonság...
TovábbErősítő és labdakezelési gyakorlatok – 2.rész
Az új részben rengeteg új otthoni gyakorlatsort találsz. Erősítés, labdakezelés,...
TovábbU 10-14 évesek
edzéstervek
Bemelegítő gyakorlatok
A bő hat perces rövidfilmben látható gyakorlatokat minden edzés megkezdésekor...
TovábbA labdakezelés, labdavezetés művészete
A szabadban végezhető gyakorlatok technikás játékossá tesznek. Gyakorold kitartóan!
Tovább25 trükk, amivel kicselezheted az ellenfelet – első rész
A film 25 olyan technikát mutat be, amivel könnyedén kicselezheted...
TovábbKüldd be fotódat, videódat
Szeretnéd megmutatni a többieknek hogyan haladsz a gyakorlatokkal? Küldd be az edzésről szóló videódat vagy fotódat és közzétesszük weboldalunkon, facebook oldalunkon!